断食終わって、ご飯が美味いぞ〜♪

二日前にご報告しましたプチ断食が終わりました

何気に過ごしていると、二日間ってアッと言う間に過ぎてしまうのに、

何も食べれない二日間は、すんごい長く感じました＾＾；

二日間で口にした物は、サポートジュースと黒糖飴とアクエリアス。

夕方になると低血糖になり頭痛がしてくるので、

黒糖飴をなめたりアクエリアスを飲んでしのぎました。

あとは、身体がダル重くて、眠気が襲ってきます。

でもなんとか二日間、終えることができました♪

断食明けは消化の良い軽いものから食べます。

私の朝食は、お粥と味噌汁の汁だけ

そして、結果ですが・・・・・

体　　重　　　　　　　　　　　−２ｋｇ　　　　　　

ウエスト（おへその上）　　−１．５ｃｍ　

確かに、体が薄くなっています

そして、体が軽いです

お昼ご飯に、ミニ茶そばと巻き寿司（太巻き）１個を食べましたが、

普段の私なら、絶対に足りる量ではありませんが、

お腹がいっぱいでたべれないんです！

あっ、それと食事の前に忘れちゃいけないのが、

ファステング　サポート　サプリメント



断食終了の翌日から、１３日間朝・昼・晩の食前に３錠づつ

飲むことで、脂肪の燃焼をサポートしてくれます。

この流れで１クールなんですが、それを３回くらいしたほうが

いいそうです♪

私も様子を見ながら、いつかまたチャレンジしようを思います

・・・それにしても、食べれるって幸せだわぁ〜

プチ断食

今日から私、断食を行います！

・・・と言っても２日間と短く、その上サポートジュースを

飲みながら行う断食です。

イムダイン　ウナソル　ファスティング　プログラム



500ｍｌのサポートジュースを１日１本、２倍に薄めて

４〜５回に分けて飲みます。




この断食の目的は、ダイエット　と　デトックス

血液やリンパの流れを改善し、貯まりやすい内臓脂肪を燃焼させ

体重を落とすダイエットではなく、サイズダウンのダイエットです。

それと、固形物を食べないことで内臓が休まり、

体中のエネルギーを解毒（食品添加物・農薬などを排出）に

集中させ、感覚が敏感になり自然治癒力を取り戻すんです。

・・・わかってる・・・でも・・・でも・・・やっぱり・・・

おなか、すいたよ〜

まだ半日しか経ってないのに、明日の夜まで・・・（＠＠；

大丈夫か〜・・・私・・・（＞＜；

でも、低血糖にならないように、黒糖やスポーツドリンクを

取ることはＯＫなんです

最近、体重より体のラインが変わってきたことと、

足がむくんだりしていたので、デトックス効果に期待してるんです

何も食べないなんて、今まで経験ないですからね。

このあと、私がどうなったか、またご報告しますね（＾＾Ｙ

初の鹿児島♪

みなさん、ＧＷは有意義に過ごされましたか？

私は、５日に鹿児島に行ってきました

産まれて３＊年経ちますが、鹿児島に行くのは初めて

まず最初に向かったのが、知覧特攻平和会館


中は撮影禁止なので、写真はありませんが、

涙なくして見ることはできませんでした・・・

うちの旦那さんの希望で連れて行かれたのですが

私の方が見入ってしまい、胸が苦しくなるような手紙を何通も読み、

１６・１７歳の少年の命が一瞬にしてなくなってしまった無意味な戦争を

二度と繰り返してはいけないと、強く思いました。


そのあとに向かった先は、かごしま水族館


じんべいザメやイルカなどの写真も撮りたかったのですが、

なんせ人・人・人・・・

そして不思議な生き物発見　　名前は忘れた・・・


穴の中に入ったり出たり・・・なんじゃこりゃ・・・！？


そして鹿児島と言えば、桜島


水族館の中から綺麗に見えますが、この日はあいにくのお天気で、

雲に隠れてました。。。残念。。。

さぁ〜気を取り直して、黒豚横丁へ行くぞーと行ってみたものの、

なかなか黒豚のトンカツのお店を探し出せず、

帰りの道中に見つけたトンカツ屋さんへ行きました

その時すでに夜の９時前　　疲れ果て入ってみると、

以外や以外！　あまり期待してなかったのに、ムチャ美味い

大満足でお店をあとにし、熊本に着いたのが夜中の１２時過ぎ ＾＾；

心身ともにハードは一日でしたが、なかなかの日帰り旅行でした

世の中はＧＷだにゃぁ〜♪

こんにちは〜♪　　ミーです


ぁぁあ・・・・・寄りすぎですね・・・・

こんなもんでいいかな。。。


なんとも気持ちいい季節になりましたね〜

私は毛づくろいに忙しいにゃぁ・・・


みなさんはＧＷに何して過ごすの〜

私はのんびり・・・バイクの荷台は最高よ〜



みなさん、よい休日をお過ごしくださいね