プチ断食

今日から私、断食を行います！

・・・と言っても２日間と短く、その上サポートジュースを

飲みながら行う断食です。

イムダイン　ウナソル　ファスティング　プログラム



500ｍｌのサポートジュースを１日１本、２倍に薄めて

４〜５回に分けて飲みます。




この断食の目的は、ダイエット　と　デトックス

血液やリンパの流れを改善し、貯まりやすい内臓脂肪を燃焼させ

体重を落とすダイエットではなく、サイズダウンのダイエットです。

それと、固形物を食べないことで内臓が休まり、

体中のエネルギーを解毒（食品添加物・農薬などを排出）に

集中させ、感覚が敏感になり自然治癒力を取り戻すんです。

・・・わかってる・・・でも・・・でも・・・やっぱり・・・

おなか、すいたよ〜

まだ半日しか経ってないのに、明日の夜まで・・・（＠＠；

大丈夫か〜・・・私・・・（＞＜；

でも、低血糖にならないように、黒糖やスポーツドリンクを

取ることはＯＫなんです

最近、体重より体のラインが変わってきたことと、

足がむくんだりしていたので、デトックス効果に期待してるんです

何も食べないなんて、今まで経験ないですからね。

このあと、私がどうなったか、またご報告しますね（＾＾Ｙ