断食終わって、ご飯が美味いぞ〜♪

二日前にご報告しましたプチ断食が終わりました

何気に過ごしていると、二日間ってアッと言う間に過ぎてしまうのに、

何も食べれない二日間は、すんごい長く感じました＾＾；

二日間で口にした物は、サポートジュースと黒糖飴とアクエリアス。

夕方になると低血糖になり頭痛がしてくるので、

黒糖飴をなめたりアクエリアスを飲んでしのぎました。

あとは、身体がダル重くて、眠気が襲ってきます。

でもなんとか二日間、終えることができました♪

断食明けは消化の良い軽いものから食べます。

私の朝食は、お粥と味噌汁の汁だけ

そして、結果ですが・・・・・

体　　重　　　　　　　　　　　−２ｋｇ　　　　　　

ウエスト（おへその上）　　−１．５ｃｍ　

確かに、体が薄くなっています

そして、体が軽いです

お昼ご飯に、ミニ茶そばと巻き寿司（太巻き）１個を食べましたが、

普段の私なら、絶対に足りる量ではありませんが、

お腹がいっぱいでたべれないんです！

あっ、それと食事の前に忘れちゃいけないのが、

ファステング　サポート　サプリメント



断食終了の翌日から、１３日間朝・昼・晩の食前に３錠づつ

飲むことで、脂肪の燃焼をサポートしてくれます。

この流れで１クールなんですが、それを３回くらいしたほうが

いいそうです♪

私も様子を見ながら、いつかまたチャレンジしようを思います

・・・それにしても、食べれるって幸せだわぁ〜